پرش به محتوا

چرا لازم نیست ساعت ۱۲ شب بخوابی ؟

سیکل سیرکادین هر فردی متفاوته اگر به خاطر کار مجبورید دیر بخوابید مشکلی نداره چون بدن پاسخ کافی به نیاز شما رو میده .